Rødekro

Find os her


Østergade 61-63

6230 Rødekro

Instagram

Bemanding


  • Mandag 07:00-10:00
  • Tirsdag 07:00-10:00
  • Onsdag 07:00-10:00
  • Torsdag 07:00-10:00
  • Fredag 07:00-10:00

Der kan være andre bemandingstider ved ferier og helligdage.
Hold dig opdateret på Facebook/Instagram.

Har du brug for hjælp i andre tidsrum skal du blot kontakte os på kundeservice@localfitness.dk, så gør vi hvad vi kan for at finde en tid der passer dig.

Local Fitness Rødekro har til huse i Rødekro Sundhedscenter (Svømmehallen) og har været placeret her siden 2005

Før eller efter træning kan der afslappes i café-miljø.

Medlemmer kan benytte svømmehallens omklædnings- og badefaciliteter.



Cardio-afdeling bestående af:

  • • Løbebånd fra LifeFitness og Cybex
  • • Crosstrainere fra TechnoGym og Life Fitness
  • • Cykler og romaskiner



Stort fitnessareal udstyret med:

  • • Bredt udvalg af maskiner fra Teca
  • • Omfattende frivægt-areal med håndvægte op til 50 kg.
  • • Diverse styrketræningsudstyr fra Teca og Matrix



Spinningbiograf

  • • Lækkert indrettet spinninglokale med Tomahawk IC7* cykler.
  • • Spinningsalen er indrettet som biograf, hvilket vil sige at der på storskærmen på væggen, kan køres både hold samt individuelle træningsforløb, som man selv kan igangsætte. Der køres også hold med vores egne dygtige instruktører.

*Cyklerne er det absolut ypperste man kan få, og har wattmåler (99% præcis), samt andre smarte funktioner, som kan spille sammen med både biografdelen samt mobile enheder.

Fint holdrum, med plads til 20-30 personer, hvor der afholdes hold-aktiviteter, såsom bl.a.:

  • • TRX
  • • Zumba
  • • Boksning
  • • Bokva
  • • Pilates
  • • Yoga



Centret har bemanding udover ugen, og udenfor bemandingstid har medlemmer adgang via det fælles dørsystem med fingerscan eller kode.

Centret er videoovervåget.

Faciliteter

Hold

Spinningbiograf

Bad

Kropsmåling

Massagestol

Hold

Dato Tid Kategori Navn
05.07.25 07:30 - 08:30 Yoga Yoga
05.07.25 10:00 - 11:00 Boksning Fitness boksning
06.07.25 07:10 - 08:05 Yoga Yoga
06.07.25 08:15 - 09:15 Zumba Zumba Fitness
07.07.25 07:00 - 07:55 Cirkeltræning Cirkeltræning
07.07.25 15:30 - 16:30 Indoor Cycling Indoor cycling
07.07.25 15:45 - 16:55 Boksning Boksning
07.07.25 17:00 - 17:55 TRX TRX Circuit
08.07.25 03:45 - 04:25 Indoor Cycling Intelligent Cycling
08.07.25 07:00 - 08:00 Indoor Cycling Intelligent cyckling
08.07.25 14:50 - 15:45 Mave/Baller/Lår Mave/ Balder/ Lår Fatburner
09.07.25 15:00 - 15:55 TRX TRX Circuit
09.07.25 15:30 - 16:30 Indoor Cycling onsdagshygge- indoor cycling
09.07.25 16:00 - 17:10 Boksning Fitness Boksning
09.07.25 17:15 - 18:10 LATIN MIX Latin Mix
10.07.25 03:45 - 04:30 Indoor Cycling intelligent cycling
10.07.25 07:00 - 08:00 Indoor Cycling Indoor cycling
10.07.25 14:50 - 15:45 Mave/Baller/Lår mave/baller/lår/bloktræning samt stram op
11.07.25 07:00 - 08:00 TRX TRX Circuit
12.07.25 07:30 - 08:30 Yoga Yoga
12.07.25 10:00 - 11:00 Boksning Fitness boksning
13.07.25 07:10 - 08:05 Yoga Yoga
13.07.25 08:15 - 09:15 Zumba Zumba Fitness
14.07.25 07:00 - 07:55 Cirkeltræning Cirkeltræning
14.07.25 15:30 - 16:30 Indoor Cycling Indoor cycling
14.07.25 15:45 - 16:55 Boksning Boksning
14.07.25 17:00 - 17:55 TRX TRX Circuit
15.07.25 03:45 - 04:25 Indoor Cycling Intelligent Cycling
15.07.25 07:00 - 08:00 Indoor Cycling Intelligent cyckling
15.07.25 14:50 - 15:45 Mave/Baller/Lår Mave/ Balder/ Lår Fatburner
15.07.25 16:00 - 17:20 Yoga Yoga
16.07.25 15:00 - 15:55 TRX TRX Circuit
16.07.25 15:30 - 16:30 Indoor Cycling onsdagshygge- indoor cycling
16.07.25 16:00 - 17:10 Boksning Fitness Boksning
16.07.25 17:15 - 18:10 LATIN MIX Latin Mix
17.07.25 03:45 - 04:30 Indoor Cycling intelligent cycling
17.07.25 07:00 - 08:00 Indoor Cycling Indoor cycling
17.07.25 14:50 - 15:45 Mave/Baller/Lår mave/baller/lår/bloktræning samt stram op
18.07.25 07:00 - 08:00 TRX TRX Circuit
19.07.25 07:30 - 08:30 Yoga Yoga
19.07.25 10:00 - 11:00 Boksning Fitness boksning