BodyStep
Kondition
Fedtforbrænding
Styrke
Power
Rytme
Bevægelse
BodyStep er rytmisk træning med squat- og lunges øvelser, kombineret med bevægelser som burpees, push ups og vægtskiveøvelser, for en opløftende helkropstræning.
| Dato | Tid | Sted | Instruktør/-er | Navn |
|---|---|---|---|---|
| 01.07.2025 | 15:30 - 16:45 | Local Fitness Faaborg | Christa Astrup Sørensen | Step aerobic |
| 04.07.2025 | 08:05 - 08:40 | Local Fitness Aabenraa - Frøforsyningen | Ella Egeskov Jakobsen | Step |
| 08.07.2025 | 15:30 - 16:45 | Local Fitness Faaborg | Christa Astrup Sørensen | Step aerobic |
| 10.07.2025 | 16:00 - 17:15 | Local Fitness Faaborg | Christa Astrup Sørensen | Step! |
| 15.07.2025 | 15:30 - 16:45 | Local Fitness Faaborg | Christa Astrup Sørensen | Step aerobic |