BodyStep
Kondition
Fedtforbrænding
Styrke
Power
Rytme
Bevægelse
BodyStep er rytmisk træning med squat- og lunges øvelser, kombineret med bevægelser som burpees, push ups og vægtskiveøvelser, for en opløftende helkropstræning.
| Dato | Tid | Sted | Instruktør/-er | Navn |
|---|---|---|---|---|
| 16.06.2026 | 16:00 - 17:15 | Local Fitness Faaborg | Christa Astrup Sørensen | Step aerobic |
| 23.06.2026 | 15:30 - 16:45 | Local Fitness Faaborg | Christa Astrup Sørensen | Step aerobic |
| 25.06.2026 | 16:00 - 17:15 | Local Fitness Faaborg | Christa Astrup Sørensen | Step! |