Boksning
Kondition
Fedtforbrænding
Smidighed
Balance
Sind
Styrke
Power
Rytme
Koordinering
Bevægelse
Boksning er hold med klassisk boksetræning uden fysisk kontakt. Der bruges sandsæk, gulvøvelser m.m. til at give dig masser af tempo/power for udfordre udholdenhed og styrke.
| Dato | Tid | Sted | Instruktør/-er | Navn |
|---|---|---|---|---|
| 18.04.2026 | 10:00 - 11:00 | Local Fitness Rødekro | Jacob Adolphsen | Fitness boksning |
| 20.04.2026 | 15:00 - 16:00 | Local Fitness Aabybro | Marc Kirwa Staun Bendtsen | Puls og styrke interval |
| 20.04.2026 | 15:45 - 16:55 | Local Fitness Rødekro | Jacob Adolphsen | Boksning |
| 22.04.2026 | 15:00 - 16:30 | Local Fitness Faaborg | Rune Frandsen | Boksetræning |
| 22.04.2026 | 16:00 - 17:10 | Local Fitness Rødekro | Jacob Adolphsen | Fitness Boksning |
| 25.04.2026 | 10:00 - 11:00 | Local Fitness Rødekro | Jacob Adolphsen | Fitness boksning |
| 27.04.2026 | 15:00 - 16:00 | Local Fitness Aabybro | Marc Kirwa Staun Bendtsen | Puls og styrke interval |
| 27.04.2026 | 15:45 - 16:55 | Local Fitness Rødekro | Jacob Adolphsen | Boksning |
| 29.04.2026 | 15:00 - 16:30 | Local Fitness Faaborg | Rune Frandsen | Boksetræning |
| 29.04.2026 | 16:00 - 17:10 | Local Fitness Rødekro | Jacob Adolphsen | Fitness Boksning |