HIIT
Kondition
Fedtforbrænding
Styrke
Power
Høj Intensiv Interval Træning er hold hvor der trænes med højintensive træningspas, efterfulgt af kort pause, for så at gentage det igen.
| Dato | Tid | Sted | Instruktør/-er | Navn |
|---|---|---|---|---|
| 01.09.2025 | 07:00 - 08:00 | Local Fitness Aabybro | Marian Holt | Puls og styrke |
| 01.09.2025 | 15:00 - 16:00 | Local Fitness Ebeltoft | Hutte A. P. Olsen | Puls og Styrke |
| 02.09.2025 | 16:05 - 16:50 | Local Fitness Gråsten - Bomhusvej | Jonathan Joachim Gruber | HIIT Spinning |
| 02.09.2025 | 17:35 - 18:25 | Local Fitness Aabenraa - Frøforsyningen | Malene Lorentzen | Hiit Sjip – begynder |
| 03.09.2025 | 05:45 - 06:45 | Local Fitness Ebeltoft | Hutte A. P. Olsen | Puls og Styrke |
| 03.09.2025 | 15:00 - 16:00 | Local Fitness Nexø | Maiken Andrés | Gun-ex |
| 05.09.2025 | 14:15 - 14:45 | Local Fitness Nexø | Jørgen Svendsen | HIIT |
| 06.09.2025 | 07:00 - 08:00 | Local Fitness Nexø | Maiken Andrés | Gun-ex. |
| 06.09.2025 | 07:00 - 08:00 | Local Fitness Hjørring | Karolina Czerwinska | Tabata |
| 07.09.2025 | 07:50 - 08:50 | Local Fitness Aabenraa - Frøforsyningen | Malene Lorentzen | Hiit Sjip |
| 08.09.2025 | 07:00 - 08:00 | Local Fitness Aabybro | Marian Holt | Puls og styrke |
| 08.09.2025 | 15:00 - 16:00 | Local Fitness Ebeltoft | Hutte A. P. Olsen | Puls og Styrke |
| 09.09.2025 | 16:05 - 16:50 | Local Fitness Gråsten - Bomhusvej | Jonathan Joachim Gruber | HIIT Spinning |
| 09.09.2025 | 17:35 - 18:25 | Local Fitness Aabenraa - Frøforsyningen | Malene Lorentzen | Hiit Sjip – begynder |
| 10.09.2025 | 05:45 - 06:45 | Local Fitness Ebeltoft | Hutte A. P. Olsen | Puls og Styrke |
| 10.09.2025 | 15:00 - 16:00 | Local Fitness Nexø | Maiken Andrés | Gun-ex |
| 11.09.2025 | 16:00 - 16:30 | Local Fitness Ebeltoft | Jan Christensen | Bike Rush! |
| 12.09.2025 | 14:15 - 14:45 | Local Fitness Nexø | Jørgen Svendsen | HIIT |
| 13.09.2025 | 07:00 - 08:00 | Local Fitness Nexø | Maiken Andrés | Gun-ex. |
| 13.09.2025 | 07:00 - 08:00 | Local Fitness Hjørring | Karolina Czerwinska | Tabata |
| 14.09.2025 | 07:50 - 08:50 | Local Fitness Aabenraa - Frøforsyningen | Søren Bech | Hiit Sjip |