HIIT
Kondition
Fedtforbrænding
Styrke
Power
Høj Intensiv Interval Træning er hold hvor der trænes med højintensive træningspas, efterfulgt af kort pause, for så at gentage det igen.
| Dato | Tid | Sted | Instruktør/-er | Navn |
|---|---|---|---|---|
| 14.09.2026 | 15:00 - 16:00 | Local Fitness Ebeltoft | Lene Bommer | Puls og Styrke |
| 16.09.2026 | 05:45 - 06:45 | Local Fitness Ebeltoft | Jan Christensen | Puls og Styrke |
| 16.09.2026 | 15:00 - 16:00 | Local Fitness Nexø | Maiken Andrés | Gun-ex |
| 18.09.2026 | 13:30 - 14:00 | Local Fitness Nexø | Jørgen Svendsen | Spinning (HIIT) |
| 19.09.2026 | 07:00 - 08:00 | Local Fitness Nexø | Maiken Andrés | Gun-ex. |
| 20.09.2026 | 07:50 - 08:50 | Local Fitness Aabenraa - Frøforsyningen | Søren Bech | Sjip - kondition og muskel træning |
| 21.09.2026 | 07:00 - 08:00 | Local Fitness Aabybro | Marian Holt | Puls og styrke |
| 21.09.2026 | 15:00 - 16:00 | Local Fitness Ebeltoft | Lene Bommer | Puls og Styrke |
| 23.09.2026 | 05:45 - 06:45 | Local Fitness Ebeltoft | Lene Bommer | Puls og Styrke |
| 23.09.2026 | 15:00 - 16:00 | Local Fitness Nexø | Maiken Andrés | Gun-ex |
| 25.09.2026 | 13:30 - 14:00 | Local Fitness Nexø | Niels Koefoed | Spinning (HIIT) |
| 26.09.2026 | 07:00 - 08:00 | Local Fitness Nexø | Maiken Andrés | Gun-ex. |
| 27.09.2026 | 07:50 - 08:50 | Local Fitness Aabenraa - Frøforsyningen | Søren Bech | Sjip - kondition og muskel træning |
| 28.09.2026 | 07:00 - 08:00 | Local Fitness Aabybro | Marian Holt | Puls og styrke |
| 28.09.2026 | 15:00 - 16:00 | Local Fitness Ebeltoft | Hutte A. P. Olsen | Puls og Styrke |