HIIT
Kondition
Fedtforbrænding
Styrke
Power
Høj Intensiv Interval Træning er hold hvor der trænes med højintensive træningspas, efterfulgt af kort pause, for så at gentage det igen.
| Dato | Tid | Sted | Instruktør/-er | Navn |
|---|---|---|---|---|
| 10.03.2026 | 18:40 - 19:30 | Local Fitness Aabenraa - Frøforsyningen | Malene Lorentzen | Hiit Sjip – begynder |
| 11.03.2026 | 06:45 - 07:45 | Local Fitness Ebeltoft | Hutte A. P. Olsen | Puls og Styrke |
| 11.03.2026 | 16:00 - 17:00 | Local Fitness Nexø | Maiken Andrés | Gun-ex |
| 13.03.2026 | 15:15 - 15:45 | Local Fitness Nexø | Jørgen Svendsen | Spinning (HIIT) |
| 14.03.2026 | 08:00 - 09:00 | Local Fitness Nexø | Maiken Andrés | Gun-ex. |
| 14.03.2026 | 08:00 - 09:00 | Local Fitness Hjørring | Karoline Dahrling Hughes | Tabata |
| 15.03.2026 | 08:50 - 09:50 | Local Fitness Aabenraa - Frøforsyningen | Søren Bech | Hiit Sjip |
| 16.03.2026 | 08:00 - 09:00 | Local Fitness Aabybro | Marian Holt | Puls og styrke |
| 16.03.2026 | 16:00 - 17:00 | Local Fitness Ebeltoft | Hutte A. P. Olsen | Puls og Styrke |
| 17.03.2026 | 18:40 - 19:30 | Local Fitness Aabenraa - Frøforsyningen | Malene Lorentzen | Hiit Sjip – begynder |
| 18.03.2026 | 06:45 - 07:45 | Local Fitness Ebeltoft | Hutte A. P. Olsen | Puls og Styrke |
| 18.03.2026 | 16:00 - 17:00 | Local Fitness Nexø | Maiken Andrés | Gun-ex |
| 20.03.2026 | 15:15 - 15:45 | Local Fitness Nexø | Jørgen Svendsen | Spinning (HIIT) |
| 21.03.2026 | 08:00 - 09:00 | Local Fitness Nexø | Maiken Andrés | Gun-ex. |
| 21.03.2026 | 08:00 - 09:00 | Local Fitness Hjørring | Karolina Czerwinska | Tabata |
| 22.03.2026 | 08:50 - 09:50 | Local Fitness Aabenraa - Frøforsyningen | Søren Bech | Hiit Sjip |
| 23.03.2026 | 08:00 - 09:00 | Local Fitness Aabybro | Marian Holt | Puls og styrke |
| 23.03.2026 | 16:00 - 17:00 | Local Fitness Ebeltoft | Hutte A. P. Olsen | Puls og Styrke |
| 24.03.2026 | 18:35 - 19:25 | Local Fitness Aabenraa - Frøforsyningen | Søren Bech | Hiit Sjip – begynder |