Mave/Baller/Lår
Kondition
Fedtforbrænding
Styrke
Power
Mave/Baller/Lår sætter ekstra fokus på disse tre kropsområder, med forskellige øvelser med og uden vægte.
| Dato | Tid | Sted | Instruktør/-er | Navn |
|---|---|---|---|---|
| 29.04.2026 | 07:00 - 08:00 | Local Fitness Padborg | Jonathan Joachim Gruber | Muskel/ Puls |
| 29.04.2026 | 15:00 - 16:00 | Local Fitness Rønne | Annette Bjødstrup | Step |
| 29.04.2026 | 17:15 - 18:00 | Local Fitness Nyborg | Marianne Bredal Mortensen | Mave/ baller/ lår |
| 30.04.2026 | 14:50 - 15:50 | Local Fitness Aabenraa - Frøforsyningen | Joan Overgaard Jørgensen | MBL |
| 30.04.2026 | 14:50 - 15:45 | Local Fitness Rødekro | Ann Lundkvist Justinussen | Mave/baller/lår og arme |
| 30.04.2026 | 16:00 - 16:50 | Local Fitness Nyborg | Marianne Bredal Mortensen | Stram op |
| 04.05.2026 | 06:00 - 07:00 | Local Fitness Hjørring | Helle Sunrid Havmand | Stram op |
| 04.05.2026 | 14:30 - 15:15 | Local Fitness Aabenraa - Frøforsyningen | Ella Egeskov Jakobsen | Step |
| 04.05.2026 | 17:15 - 18:00 | Local Fitness Nyborg | Marianne Bredal Mortensen | Mave/ baller/ lår |
| 05.05.2026 | 14:50 - 15:45 | Local Fitness Rødekro | Ann Lundkvist Justinussen | Mave/baller/lår og arme |
| 05.05.2026 | 15:00 - 16:00 | Local Fitness Gråsten - Bomhusvej | Jonathan Joachim Gruber | Mave/Balder/Lår |
| 06.05.2026 | 07:00 - 08:00 | Local Fitness Padborg | Jonathan Joachim Gruber | Muskel/ Puls |
| 06.05.2026 | 15:00 - 16:00 | Local Fitness Rønne | Annette Bjødstrup | Step |
| 06.05.2026 | 17:15 - 18:00 | Local Fitness Nyborg | Marianne Bredal Mortensen | Mave/ baller/ lår |
| 07.05.2026 | 14:50 - 15:45 | Local Fitness Rødekro | Ann Lundkvist Justinussen | Mave/baller/lår og arme |
| 07.05.2026 | 16:00 - 16:50 | Local Fitness Nyborg | Emilie Quottrup Adelhardt | Stram op |
| 11.05.2026 | 06:00 - 07:00 | Local Fitness Hjørring | Tanja Berg Jespersgaard | Stram op |
| 11.05.2026 | 14:30 - 15:15 | Local Fitness Aabenraa - Frøforsyningen | Ella Egeskov Jakobsen | Step |
| 11.05.2026 | 17:15 - 18:00 | Local Fitness Nyborg | Marianne Bredal Mortensen | Mave/ baller/ lår |
| 12.05.2026 | 14:50 - 15:45 | Local Fitness Rødekro | Ann Lundkvist Justinussen | Mave/baller/lår og arme |
| 12.05.2026 | 15:00 - 16:00 | Local Fitness Gråsten - Bomhusvej | Jonathan Joachim Gruber | Mave/Balder/Lår |
| 13.05.2026 | 07:00 - 08:00 | Local Fitness Padborg | Jonathan Joachim Gruber | Muskel/ Puls |
| 13.05.2026 | 15:00 - 16:00 | Local Fitness Rønne | Annette Bjødstrup | Step |
| 13.05.2026 | 17:15 - 18:00 | Local Fitness Nyborg | Marianne Bredal Mortensen | Mave/ baller/ lår |