Mave/Ryg
Styrke
Power
Mave/Ryg sætter ekstra fokus på at styrke disse to muskelgrupper, med forskellige øvelser med egen kropsvægt, men nogle gange også med forskellige vægte.
| Dato | Tid | Sted | Instruktør/-er | Navn |
|---|---|---|---|---|
| 22.10.2025 | 15:00 - 15:30 | Local Fitness Rønne | Kirsten Madsen | Core |
| 23.10.2025 | 14:30 - 15:00 | Local Fitness Sæby | Rikke Gadensgaard | Ab Attac |
| 29.10.2025 | 16:00 - 16:30 | Local Fitness Rønne | Kirsten Madsen | Core |
| 30.10.2025 | 15:30 - 16:00 | Local Fitness Sæby | Rikke Gadensgaard | Ab Attac |