Pilates
Smidighed
Balance
Sind
Styrke
Power
Rytme
Koordinering
Bevægelse
Pilates fokuserer særligt på at træne din kernemuskulatur og opbygge fleksibilitet gennem kontrol- og styrketræning med fuld bevidsthed. Det handler det om at være til stede i øvelserne, så du kan ikke sætte kroppen på autopilot og tage på tankeflugt under træningen, du tvinges til at være tilstede nu og her i din krop og i dit åndedræt.
| Dato | Tid | Sted | Instruktør/-er | Navn |
|---|---|---|---|---|
| 28.04.2026 | 07:00 - 08:00 | Local Fitness Aabybro | Ann Lambrechtsen | Fitness Pilates |
| 28.04.2026 | 07:30 - 08:30 | Local Fitness Rønne | Kirsten Madsen | Pilates |
| 28.04.2026 | 08:30 - 09:00 | Local Fitness Faaborg | Birgitte Mikkelsen | Bodytoning |
| 28.04.2026 | 08:30 - 09:30 | Local Fitness Nyborg | Marianne Bredal Mortensen | Pilates |
| 29.04.2026 | 15:15 - 16:10 | Local Fitness Årslev | Tina Stage | Pilates |
| 30.04.2026 | 07:00 - 08:00 | Local Fitness Faaborg | Marina Yevtukhova Olesen | Stræk&Mobilitet |
| 30.04.2026 | 15:15 - 16:00 | Local Fitness Hjørring | Karoline Dahrling Hughes | Pilates |
| 01.05.2026 | 07:00 - 08:00 | Local Fitness Aabybro | Ann Lambrechtsen | Fitness Pilates |
| 01.05.2026 | 08:00 - 09:00 | Local Fitness Nyborg | Marianne Bredal Mortensen | Pilates |
| 02.05.2026 | 10:00 - 11:00 | Local Fitness Årslev | Tina Stage | Pilates |
| 04.05.2026 | 07:00 - 08:00 | Local Fitness Faaborg | Marina Yevtukhova Olesen | Stræk og mobilitet |
| 04.05.2026 | 08:00 - 08:25 | Local Fitness Hjørring | Karoline Dahrling Hughes | Mobilitet |
| 04.05.2026 | 15:15 - 16:00 | Local Fitness Hjørring | Karoline Dahrling Hughes | Pilates |
| 05.05.2026 | 07:00 - 08:00 | Local Fitness Aabybro | Prapai Jepsen | Fitness Pilates |
| 05.05.2026 | 07:30 - 08:30 | Local Fitness Rønne | Kirsten Madsen | Pilates |
| 05.05.2026 | 08:30 - 09:00 | Local Fitness Faaborg | Marina Yevtukhova Olesen | Bodytoning |
| 05.05.2026 | 08:30 - 09:30 | Local Fitness Nyborg | Marianne Bredal Mortensen | Pilates |
| 06.05.2026 | 15:15 - 16:10 | Local Fitness Årslev | Tina Stage | Pilates |
| 07.05.2026 | 07:00 - 08:00 | Local Fitness Faaborg | Marina Yevtukhova Olesen | Stræk&Mobilitet |
| 07.05.2026 | 15:15 - 16:00 | Local Fitness Hjørring | Karoline Dahrling Hughes | Pilates |
| 08.05.2026 | 07:00 - 08:00 | Local Fitness Aabybro | Ann Lambrechtsen | Fitness Pilates |
| 08.05.2026 | 08:00 - 09:00 | Local Fitness Nyborg | Marianne Bredal Mortensen | Pilates |
| 11.05.2026 | 07:00 - 08:00 | Local Fitness Faaborg | Marina Yevtukhova Olesen | Stræk og mobilitet |
| 11.05.2026 | 08:00 - 08:25 | Local Fitness Hjørring | Karoline Dahrling Hughes | Mobilitet |
| 11.05.2026 | 15:00 - 16:00 | Local Fitness Rønne | Kirsten Madsen | Pilates |
| 11.05.2026 | 15:15 - 16:00 | Local Fitness Hjørring | Karoline Dahrling Hughes | Pilates |